サイト管理人

はじめまして、豊島区の駒込に住んでいるアイと申します。

 

駒込に住んでいるアイ

 

 

出身は山形なんですが、大学生のころから駒込でひとり暮らしをしています。

 

いまはサンシャインシティプリンスホテルで働いている、アラサー独身OLです('ω')ノ

 

高校生まではずっと山形県の田舎町に住んでいたので、東京の便利さを知ったらもう田舎暮らしには戻れません(;^ω^)

 

池袋には東急ハンズやルミネ、マルイなんかがあるので買い物には困らないし、レストランや可愛いカフェもたくさんあるのでひとりご飯するにも楽しいですよね〜^^

 

ホットヨガでダイエット

さて、そんなわたしなんですが、30歳を目前にして太ってしまったんです( ゚Д゚)

 

食べる量は若いころと変わってないと思うんですが、20代前半と比べて太りやすい体質になったような気がします。

 

お腹のイラスト

 

 

そろそろ結婚も考えなきゃなんですが、ずっと彼氏もいないし出会いもない。ポッチャリ体形のわたしじゃ、誰も声をかけてくれないのかも?

 

さすがにこのままじゃマズいってことで、ダイエットしようと決めたんです!

 

でも・・・食べるの大好きなわたしが食事制限するのはきっと無理だし、運動も苦手。

 

そんなわたしでも、ダイエットできる方法はないかしら?

 

と、そんな話を会社でしていたら先輩のY子さんが、「ダイエットしたいならホットヨガが良いわよ。」って勧めてくれたんです。

 

ホットヨガ

 

 

ホットヨガは通常より暖かい室内でヨガをするので、汗が大量に出てデトックスされダイエットに良いらしいんです。

 

それと、基礎代謝がアップするので脂肪が燃えやすくなり、太りにくいやせ体質になるんですって!

 

Y子さんは結婚していて子供もいるんですが、産後太り解消のためにホットヨガに通って、3か月で元の体形に戻ったみたいですよ。

 

それに、効果はダイエットだけじゃなくて、肩こりや冷え性の改善、美肌にも良いし姿勢も良くなるみたい。

 

ヨガのポーズにはリラックス効果もあるので、ストレス発散にも。

 

ダイエット以外にも身体にいろいろ良いことありそうなので、わたしはホットヨガをやってみたいと思いました。

 

先輩のY子さんが通っているのが、池袋駅西口にある「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」です。体験なら安いのでさっそく行ってみましたよ♪

 

ホットヨガで身体の内側からキレイになって、本来の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

 

サイト管理人 中村愛
お問い合わせ

お問い合わせフォームはこちら

ページの先頭へ戻る